Все обсуждения #методикатренировки
-
Планка и тренировочный процесс
10 декабря 2016По всем каналам, журналам и интернет носителям несётся программа выполнения планки - 20 секунд 1,2 день, 25 секунд 2,3 день и тд. До 300 секунд - и забивают вот такими репликами: "Это статическое упражнение
-
Утяжелители?
3 ноября 2015Хочу знать мнение уважаемых! Приемлемы ли утяжелители в аэробике? Есть ли от них толк?
-
персональные тренировки для тренеров: необходимость или нелепость ?
12 июня 2016- фитнесинструктор
- фитнесработа
- фитнестренер
- персональныйтренинг
- персональныйтренер
- методикатренировки
- тренертренеру
Приветсвую всех, коллеги, Михаил и Лариса ! Хочу вынести на обсужэдение такой вопрос, который волнует лично меня: необходимо ли нам, инструкторам самим брать тренировки у других инструкторов:
-
комбинация по степ-аэробике
28 июня 2012- разучиваниекомбинаций
- музыкальныевосьмерки
- музыкальныйквадрат
- аэробика
- методикатренировки
- степаэробика
- степ
Здравствуйте! Меня давно интересует вопрос: как часто необходимо менять комбинацию по степ-аэробике. У меня постоянная группа, раз в неделю ведётся степ. Составить хорошую интересную комбинацию для меня
-
Планирование тренировки
28 июня 2012Вот интересно - это только у меня так или и у других встречается. Я прекрасно знаю, что тренировку нужно планировать, но если я разложу ее по полочкам, обязательно что-то пойдет не так (не получается у
-
Проведение тренировок в группе с разным уровнем клиентов
5 декабря 2011Навеяло на размышления и пару вопросов к коллегам после тренировки степ на прошлой неделе. В том клубе я работаю 2-ой месяц, поставили в расписание степ 1. Когда я стала вести тренировки, оказалось, что
-
Стрейчинг - как проводите?
6 августа 2012Коллеги, поделитесь, пожалуйста, опытом... Как вы проводите занятие по стрейчингу (flex), когда в расписании ставят такой урок? Я 2 года вела стрейчинг в клубе, в котором больше уже не работаю. Там его
-
Разучивание комбинаций в классической аэробике
8 ноября 2011Здравствуйте!Хотелось бы услышать мнения по поводу, каким способом лучше разучивать комбинации и базовые шаги в классической аэробике?4 года назад закончила базовый курс по аэробике, но по стечению обстоятельств
-
Идеи для разминки на степ-аэробике
4 октября 2011Всем доброго дня суток! Хотела бы услышать мнения, кто как считает, какого вида надо давать разминку перед основной частью на степ-аэробике. Я например чередую- то не сложная комбинация из классической
