Все обсуждения #силовойтренинг
-
Планка и тренировочный процесс
10 декабря 2016По всем каналам, журналам и интернет носителям несётся программа выполнения планки - 20 секунд 1,2 день, 25 секунд 2,3 день и тд. До 300 секунд - и забивают вот такими репликами: "Это статическое упражнение
-
Силовая тренировка и методика ее проведения в группе
2 августа 2010
