Все обсуждения #тренажерныйзал
-
Сплит для новичка...при 3 разовом занятии в неделю? Эффективность?
5 ноября 2017Добрый день! Мой девиз как и всех фитнес инструкторов «не навреди!» занимаясь с новичками при 3х разовом посещении зала в неделю в течении около года занимаемся офп в тренажёрном зале, распределение
-
Жим лёжа
1 февраля 2016Здравствуйте, уважаемые коллеги! Я инструктор групповых программ и тренер pole dance. В тренажёрной теме понимаю совсем не много, поэтому прошу разъяснить. Муж увлёкся базовыми упражнениями со свободным
-
Приседания с отягощением: нужно ли разгибать колени?
20 апреля 2015Дорогие коллеги и уважаемые мои учителя, пожалуйста, помогите разобраться. Я веду функционально-силовую тренировку, как правило, с малым весом до 6 кг. Когда делаем присед из различныъх положений с бодибаром
-
Как инструктору эффективно продавать персональные тренировки и получать за это достойные деньги
14 октября 2012Как я уже упоминал в теме про заработную плату в фитнесе, зарплата инструктора может быть очень большой, если у него есть хороший баланс групповых и персональных тренировок. Как этого достичь? Я
-
Тренажерный зал: инструктор / персональный тренер
18 августа 2014 -
Кубики
1 июля 2010Многие клиенты очень хотят "кубики" на животе. Особенно это актуально сейчас, в разгар пляжного сезона. Такие занятия, как ABS, предполагают "ударную" работу с мышцами брюшного пресса. Как считаете, реально
