новые обсуждения
популярные обсуждения
последние комментарии
-
Ядреные ягодицы-2
16 апреля 2010Знакомое упражнение? Согласитесь, довольно часто мы его используем в тренировке для ягодичных мышц, а первыми «отваливаются» мышцы задней поверхности бедра. А ваша практика что показывает?
-
Пить или не пить?
11 апреля 2010Людей, которые привыкли заботиться о своем здоровье (или тех, которые думают, что они о нем заботятся), по отношению к алкоголю можно условно разделить на две категории. Первые, которых большинство, считают,
-
Стретчинг
31 марта 2010Уважаемые коллеги! Очень хочется узнать ваше мнение по поводу стретчинга - т.е для чего он необходим, какие виды стретчинга на ваш взгляд наиболее эффективны, и как объяснить клиентам, избегающих растягивания,
-
Будьте здоровы!
26 марта 2010существует определенное понятие, что любая деятельность, в том числе спортивная, работа, образ жизни накладывает на нас свой отпечаток. опять же, говорят, что среди профессиональных спортсменов нет ни
-
Боли в локтевом суставе
23 марта 2010Клиентка попросила совета: боли в локтевом суставе причем не на занятиях, а когда например дверь тяжелую открывает или опирается на локоть, причем болит и сустав и боль распространяется вверх в плечо,
-
Разучивание комбинации
23 марта 2010Прекрасная комбинация, не правда ли? Давайте попробуем ее разучить. Как бы вы это делали? На сколько частей ее можно разделить для "зеркального" разучивания? Какой продолжительности должны быть
-
Фитнес для детей школьного возраста (от 7 до 14)
22 марта 2010 -
Потеря чувствительности к нагрузке
21 марта 2010Лариса и Михаил, поделитесь советом! Долгое время занимаюсь как в тренажерном зале, так и на групповых занятиях (в основном силовые уроки) В последнее время теряю чувствительность к нагрузке, точнее к
-
Уменьшение нагрузки при подъеме корпуса
19 марта 2010На фотографиях показано исходное положение и максимальный подъем корпуса. Можно ли как-либо уменьшить нагрузку при выполнении данного упражнения? Если да, то как именно?
