новые обсуждения
популярные обсуждения
последние комментарии
-
Увеличение нагрузки при отжимании
19 марта 2010Ниже приведены три фотографии, на которых изображены разные варианты выполнения отжимания для трехглавой мышцы плеча. Расставьте их в порядке увеличения нагрузки.
-
Тай-Бо и методика проведения групповых занятий по Тай-Бо
17 мая 2013 -
Астма и фитнес
19 марта 2010На днях ко мне пришла девушка-астматик и спрашивала совета, можно ли ей заниматься, и чем конкретно можно. Я не медик, поэтому внятного ничего не сказала, а отправила к врачу. В интернете покапалась немного.
-
Коррекция веса для тех, кто больше 100 кг
11 марта 2010Похожие темы поднимались,но я прошу совета в следующем.Какую литературу или сайты вы порекомендуете о питании при коррекции веса. Дело в том,что в клубе,где я работаю запустили акцию-Худеем к лету.
-
Гибкость и методика проведения занятий по стретчу
24 августа 2013 -
Ядреные ягодицы
5 марта 2010Все мы, как инструкторы сталкиваемся ситуацией, когда клиенты (в основном женского пола) просят «сделать» ягодичные мышцы, как у Дженифер Лопес, НО! так, чтобы не увеличился объем бедер.
-
Где остановиться?
4 марта 2010Предлагаю, создать тему для иногородних приехавших на семинары "Где можно будет остановиться, что бы не сильно било по карману".Нам уже предоставили информацию о размещении, в ней содержиться информация
-
Достаточная физическая нагрузка
3 марта 2010Здравствуйте, дорогие форумчане! Меня ну просто мучает такой вопрос. В настоящее время моя рабочая деятельность связана с сидением в офисе и протиранием штанов. При этом я почти каждый день занимаюсь расстяжкой,
-
Питание в комплексной системе коррекции веса
3 марта 2010
