Что делать с руками на занятии?
Вопрос что за стиль аэробики????Где болтаются руки и что за инструктора ее преподают?????Существуют спец упражнения для аэробной подкачки где руки так же работают с ногами)Любо дорогосмотреть на американок инструкторов а не на.....
Раз уж зашла речь о руках... Вот что интересно. На семинарах учат делать движения ЧЁТКО, например, степ-тач и руки до "горизонтали и вниз", как говорят.Ана конвенции совсем иначе - тот же степ-тач, норуки "раскидывают" в стороны и также "кидают" их обратно. Что к чему?!
Вот и я про то же! Это еще хорошо, если на каких-то семинарах УЧАТ не забывать про руки. Тогда то, что мы видим на конвенции, не заставит нас на руки "забить"! Но ведь не везде движениям рук уделяют такое внимание. Призываю всех: помните, что руки - это такая же часть тела, как и ноги!!! Они нам не менее нужны!!! Тренируйте их!!!
Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт или зарегистрироваться.
Последние несколько лет все чаще и чаще сталкиваюсь с тем, что на занятиях (аэробика, степ), где активно работают нижние конечности, рукам никто не уделяет никакого внимания. В лучшем случае их ставят на пояс, в худшем болтают ими взад-вперед безо всякого контроля. Что же получается: руки никому не нужны, двигать ими не обязательно?