Фитнес-инструкторы, а вы готовы к сдаче норм ГТО? :))

Вчера наш президент возродил нормы ГТО. В интернете уже и так достаточно негативных язвительных комментариев (про метание гранаты не высказался только ленивый), поэтому мы предлагаем обсудить другое – сами нормы ГТО как показатель уровня физической подготовки .

Как вы думаете, какие нормы ГТО осилили бы вы сами? (только честно! )

И как можем мы, как фитнес-инструкторы, поспособствовать тому, чтобы эти нормативы стали интересны молодежи – как сейчас говорят, модным challenge-ем, который было бы круто преодолеть? (не зря же г-н Мутко уже высказлся, что «спортивными клубами в рамках программы ГТО могут считаться и сети фитнес-клубов»; так что нас это коснется, похоже)

как вы думаете, возможно ли это?

**все нормы без труда можно найти в википедии

***вчерашняя новость про ГТО http://www.interfax.ru/russia/366810

в нашей школе был замечательный и грамотный учитель физкультуры, он мог распознать детей по видам спорта и направить к тому или иному тренеру, по различным видам спорта.... и отличительной чертой его профессионализма была еще в том, что работал по собственной программе, которую защищал в институте совершенствования учителей. Она содержала нормативы именно улучшения собственного результата. я думаю это самая лучшая программа и оценка совершенствования возможностей организма! И Фитнес - клубе я хочу сделать так же...

По результатам тестирования меня удивили клиенты в том, что показали хороший результат на гибкость, у всех не ниже +7...в основном от +10 до +23... я думаю 10-11 классы позавидуют(из своих воспоминаний о подобном тесте)

немного хромает сила рук, но это шибка тренерского состава: -мало функциональных упражнений, в основном на плечи, немного спина, нужно чаще подтягиваться и отжиматься! ( по этому поводу я кстати буду проводить тренинг с инструкторами, тоже "головняк"... как правильно подать информацию...самое главное кратко и по факту)

скорость - честно не помню,... не сводила с нормативами, чтоб понять медленно или быстро, но почти все на одном уровне....

По поводу сдачи норматива 2 км... да .... с возрастом все-таки тяжелее дается...но просто надо тренироваться...я знаю для моих некоторых это не проблема,почему?... начиная с апреля 2011года по субботам я ввела пробежки по утрам, мы встречались в парке и 2,5-3 км бегали, разминались... во время бега я объясняла подопечным о пользе тех или иных занятий, бега и положительных эффектах на сердечно-сосудистую систему и общее самочувствие(до и после тренировки просто некогда, а во время тренировки редко, но бывает, срываю тренировочный процесс)... так вот к чему это все... мои бы и 2 км пробежали не плохо...

Еще поделюсь наблюдениями....

те кто больше занимается такими видами фитнес тренировки как, пилатес, йога скоростные способности показывают не высокие ресультаты, скорей наоборот низкие, а вот по силе и гибкости обходят всех....

Ларис, привет.

Я прыгала примерно ,как ты. То ли 2.20, то ли 2.30 было. Я вообще быстрее всех в классе бегала и дальше всех прыгала. А вот с метением мяча, гранаты и толканием ядра было очень плохо.Ручки у меня слабенькие))). И подтягивалась, но как пацаны, в висе целых 3 раза))).

Анастасия, я веду и пилатес и стретчинг. А бегаю и прыгаю очень хорошо. И даже, благодаря некоторым упражнениям, руки стали сильней.

Кать, но ведь бегаешь и прыгаешь ты не благодаря тому, что занимаешься пилатесом и стретчем, а потому, что всегда это делала здорово. А то, что Настя написала про зависимость результатов от вида тренировки, лишний раз доказывает, что нет универсальных видов занятий, чтобы ограничиться ими и не заниматься ничем другим. Каждое направление дает что-то свое специфическое. И дабы быть здоровым в целом, заниматься надо различными видами! Лишний аргумен для того, чтобы повысить посещаемость на всех видах тренировок!

Ой, забыла написать, что метание было и для меня "головной болью"! Не только в школе, но и в институте. Мне всегда казалось, что вслед за гранатой (ядром, копьем и т.д.) полетит и моя бедная ручка...

Лариса из AW 21:02 30.03.14

Ой, забыла написать, что метание было и для меня "головной болью"! Не только в школе, но и в институте. Мне всегда казалось, что вслед за гранатой (ядром, копьем и т.д.) полетит и моя бедная ручка...

Во-во Те же чувства)))

Спасибо Лариса, что поняли о чем речь, если смотреть результаты, да есть клиенты у который хорошие результаты в скорости, но я написала в общем.....

но к сожалению клиенты Пилатес и Йоги, я заметила отличаются и по характеру, (это люди более ответственные, серьезные и работа в основном у таких сидячая (я еще анкетирование веду)).....

опять же...в основном.. есть у меня хохотушки, которые приходят "отдохнуть"