Как отказаться от сладкого?

И надо ли? Я вот не могу, хоть убей. Может кто знает способы?

Я перехожу на продукты из фруктозы, а потом постепенно ))))

Постепенно ЧТО?

Любителям фруктозы следует знать , что она калорийна как сахар - в 2,5 раза слаще глюкозы и в 1,7 - сахарозы. По этой причине ряд специалистов связывает лишний вес с употреблением именно фруктозы.

Часть фруктозы попадает в клетки печени, которые превращают ее в глюкозу, поэтому фруктоза тоже способна повышать уровень сахара в крови, хотя и в значительно меньшей степени, чем другие простые сахара. Но фруктоза намного быстрее, чем глюкоза, способна превращаться в жиры.

Поэтому, рекомендуется употребялть в умеренном количесве и в правильное время - фрукты, содержащие фруктозу, и категорически запрещена сама фруктоза в чистом виде .

А какая преследуется цель отказа от сладкого!?

А какая преследуется цель отказа от сладкого!?

Лично у меня малейший перебор в употреблении сладкого мгновенно отражается на состоянии кожи лица.