Дым окутал небо над Россией! Где его нет, там, наверное, хорошо!!! Мы этого не знаем, т.к. вся Москва покрыта плотной белой пеленой, ничего не видно, дышать трудно. А как вам работается (если Вы инструктор),
Коллеги, поделитесь, пожалуйста, опытом... Как вы проводите занятие по стрейчингу (flex), когда в расписании ставят такой урок? Я 2 года вела стрейчинг в клубе, в котором больше уже не работаю. Там его
Последние несколько лет все чаще и чаще сталкиваюсь с тем, что на занятиях (аэробика, степ), где активно работают нижние конечности, рукам никто не уделяет никакого внимания. В лучшем случае их ставят
Прочитал работу известного исследователя в области движений МкГилл С.М. Так вот, он не рекомендует «качать» живот «скручивающими» упражнениями, которые мы используем постоянно в
Прекрасная комбинация, не правда ли? Давайте попробуем ее разучить. Как бы вы это делали? На сколько частей ее можно разделить для "зеркального" разучивания? Какой продолжительности должны быть
Похожие темы поднимались,но я прошу совета в следующем.Какую литературу или сайты вы порекомендуете о питании при коррекции веса. Дело в том,что в клубе,где я работаю запустили акцию-Худеем к лету.
Клиентка попросила совета: боли в локтевом суставе причем не на занятиях, а когда например дверь тяжелую открывает или опирается на локоть, причем болит и сустав и боль распространяется вверх в плечо,
Здравствуйте, у меня такой вопрос: можно ли пройти обучение на инструктора, чтобы в дальнейшем работать в этой области с учетом того, если я когда-то занималась спортом ,а теперь только в фитнес-клуб хожу,
Хотелось бы услышать мнение коллег по-поводу количество тренировок в неделю (в день). У меня сейчас получается 10 тренировок в неделю, т.е 1-3 тренировки в день. Слышала, что некоторые тренера проводят