новые обсуждения
популярные обсуждения
последние комментарии
-
Боли в локтевом суставе
23 марта 2010Клиентка попросила совета: боли в локтевом суставе причем не на занятиях, а когда например дверь тяжелую открывает или опирается на локоть, причем болит и сустав и боль распространяется вверх в плечо,
-
Пить или не пить?
11 апреля 2010Людей, которые привыкли заботиться о своем здоровье (или тех, которые думают, что они о нем заботятся), по отношению к алкоголю можно условно разделить на две категории. Первые, которых большинство, считают,
-
Астма и фитнес
19 марта 2010На днях ко мне пришла девушка-астматик и спрашивала совета, можно ли ей заниматься, и чем конкретно можно. Я не медик, поэтому внятного ничего не сказала, а отправила к врачу. В интернете покапалась немного.
-
Коррекция веса для тех, кто больше 100 кг
11 марта 2010Похожие темы поднимались,но я прошу совета в следующем.Какую литературу или сайты вы порекомендуете о питании при коррекции веса. Дело в том,что в клубе,где я работаю запустили акцию-Худеем к лету.
-
Потеря чувствительности к нагрузке
21 марта 2010Лариса и Михаил, поделитесь советом! Долгое время занимаюсь как в тренажерном зале, так и на групповых занятиях (в основном силовые уроки) В последнее время теряю чувствительность к нагрузке, точнее к
-
Можно ли стать инструктором
27 августа 2009Здравствуйте, у меня такой вопрос: можно ли пройти обучение на инструктора, чтобы в дальнейшем работать в этой области с учетом того, если я когда-то занималась спортом ,а теперь только в фитнес-клуб хожу,
-
Увеличение нагрузки при отжимании
19 марта 2010Ниже приведены три фотографии, на которых изображены разные варианты выполнения отжимания для трехглавой мышцы плеча. Расставьте их в порядке увеличения нагрузки.
-
Ноги разной длины
24 февраля 2010Работая с клиентом, Вы замечаете, что каждый раз при выполнении силового упражнения на мышцы нижних конечностей (приседания, выпады и т.д.) техника нарушается. Наблюдается перекос таза, колени "уходят"
-
Уменьшение нагрузки при подъеме корпуса
19 марта 2010На фотографиях показано исходное положение и максимальный подъем корпуса. Можно ли как-либо уменьшить нагрузку при выполнении данного упражнения? Если да, то как именно?
