#АкадемияWellness

Создать обсуждение

Разучивание комбинации

Админ АW
Админ АW 23 марта 2010 в 15:48

Прекрасная комбинация, не правда ли? Давайте попробуем ее разучить. Как бы вы это делали? На сколько частей ее можно разделить для "зеркального" разучивания? Какой продолжительности должны быть эти части? Как должен выглядеть их исходный вариант?

Обсуждаем!

Подхалюзина Лариса
Подхалюзина Лариса 4 мая 2010 в 14:40

В правильном направлении думаешь! Только не на 5 блоков, а на 5 частей. Ведь блок - это совокупность упражнений на 4-е музыкальные "восьмерки". Исходный вариант каждой части?

Елизавета
Елизавета 4 мая 2010 в 19:16

Исходный вариант каждой части:

1) 6 приставных шагов

1 двойной приставной шаг

2) 6 захлестов

1 двойной захлест

3) 2 скрестных шага

1 мамбо, 1 ча-ча-ча (шоссе)

4) 2*"колено" (через шаг вперед) (1*8)

1 "тройное колено" (через шаг вперед) (1*8)

5) 2 V-степ

1 кросс-степ, 2 выпада в сторону (нога на носок в сторону)

1 шаг вперед, мах через колено вперед (на 4 счета), 3 мамбо

Подхалюзина Лариса
Подхалюзина Лариса 7 мая 2010 в 14:04

Вопрос по первому куску: а зачем делать 6 приставных? Там их потом 5. Может с 5-ти и начать?

Елизавета
Елизавета 8 мая 2010 в 13:09

Да, я тоже думала по этому поводу, что как-то криво получается. Тогда, такой вариант:

сделать 5 приставных шагов, а потом 1,5 мамбо (т.е. на 6 счетов - сделать ногой вперед-назад-вперед или назад-вперед-назад).

Подхалюзина Лариса
Подхалюзина Лариса 10 мая 2010 в 21:09

Мамбо на 6 счетов стоит сделать так: если я начинаю первый приставной с правой ноги, то после пятого приставного я начну шагать с левой ноги влево, правая вперед скрестно, левой переступание на месте, правой шаг вправо, левая сзади скрестно, правой переступаю на месте, и начинаю сначала с левой ноги.

Во втором куске смысла начинать с захлестов и завершать двойным нет: ведь начинается этот кусок в конечном варианте на захлестом, и двойного захлеста там и приблизительно нет.

Елизавета
Елизавета 11 мая 2010 в 01:53

Может быть, тогда второй кусок сделать точно таким же, как и первый, только начать с конца: сделать сначала мамбо на 6 счетов (только вперед скрестно ногу не ставить, а оба раза ноги ставить назад скрестно, как на видео), а потом - 5 захлестов.В итоге, исходные движения второго куска получаются практически такими же, как и на видео.

Подхалюзина Лариса
Подхалюзина Лариса 11 мая 2010 в 20:29

Я тоже так думаю.

В третьем куске нестыковка с ча-ча-ча. Откуда он там? И я правильно поняла, что, начиная с правой ноги первый скрестный шаг, ты предлагаешь мамбо делать тоже с правой ноги?

Елизавета
Елизавета 12 мая 2010 в 04:47

Да, нелогично у меня все в третьем куске получается (ча-ча-ча не подходит по смыслу; и то, что я предлагала начинать делать мамбо с той же ноги, что и делала первый скрестный шаг). Сейчас попробую исправить. Может, сделать так: 2 скрестных шага и 2 мамбо (делаются с той ноги, котораяначинала выполнять второй скрестный шаг, т.е. после второго скрестного шага не надо приставлять ногу на носок).

Наверно, еще в четвертом куске изначально логичнее делать не 2*"колено" (через шаг вперед), а 2 приставных вперед (шаг вперед-ногу приставить).

Елизавета
Елизавета 12 мая 2010 в 05:06

Хотя, и "тройное колено" в четвертом куске тоже нелогично. Там, наверное, сразу надо делать: 1 "двойной приставной" вперед (шаг вперед-2 раза ногу приставить сзади; всего - 6 счетов), 1 "двойное колено" (шаг вперед-2 раза поднять колено; всего - 6 счетов), 1 "колено" вперед (4 счета).

Подхалюзина Лариса
Подхалюзина Лариса 12 мая 2010 в 20:45

Я думаю, что в этом куске надо делать ритмически так, как ты говоришь - двойной/двойной/одиночный, только ограничиться приставным шагом, не поднимая колено.

А в пятом куске не много ли всего сразу, может сократить разнообразие упражнений поначалу?

Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт или зарегистрироваться.