Обсуждения

Планирование тренировки

• методикатренировки

Вот интересно - это только у меня так или и у других встречается. Я прекрасно знаю, что тренировку нужно планировать, но если я разложу ее по полочкам, обязательно что-то пойдет не так (не получается у

Долгих Людмила

• 0
• 2 270
• 9

Отсроченные мышечные боли

• методикатренировки
• мышцы

Уважаемые коллеги и единомышленники! Что сегодня говорит наука о причинах возникновения болезненых ощущений в мышцах после тренировок? В чем же причина? Может кто-то посоветует литературу на эту тему.

Ермакова Вера

• 0
• 2 245
• 8

Уменьшение нагрузки при подъеме корпуса

• техникаупражнений
• методикатренировки

На фотографиях показано исходное положение и максимальный подъем корпуса. Можно ли как-либо уменьшить нагрузку при выполнении данного упражнения? Если да, то как именно? 

Админ АW

• 0
• 2 170
• 6

Пить или не пить?

• фитнесиалкоголь

Людей, которые привыкли заботиться о своем здоровье (или тех, которые думают, что они о нем заботятся), по отношению к алкоголю можно условно разделить на две категории. Первые, которых большинство, считают,

Админ АW

• 0
• 1 985
• 4

Тренировка при деформирующем остеоартрозе коленного сустава

Добрый день! Был разрыв мениска коленного сустава и операция по его удалению, очень долго восстанавливалась. Потом поставили диагноз - деформирующий остеоартроз коленного сустава. Подскажите, пожалуйста,

Петухова Ирина

• 0
• 1 899
• 1

Как работать с "раскоординатами"?

Уважаемые специалисты! Здравствуйте! Будьте добры, выскажите свое мнение, как работать с раскоординатами? Ко мне на аэробику ходит молодая женщина очень активная, позитивная, настроенная на тренировку,

Белякова Ирина

• 4
• 1 812
• 2