#АкадемияWellness
Экзамен на сертификат инструктора по аэробике
- В ближайшее время семинар не запланирован 1 день / 4 часа / 900 до 1400 (возможно до 1700 в зависимости от количества участников)
5 000
Теоретическая часть
2 часа- основана на материалах семинаров «Базовый курс фитнес-инструктора» и «Методика составления и разучивания комбинаций: аэробика»
- предполагает знание фундаментальных основ оздоровительной фитнес-тренировки (анатомия, физиология, биомеханика, и т.д.)
- сдается в письменной форме
- состоит из 30 вопросов без вариантов ответов
- вопросы направлены на проверку теоретических знаний (основные определения, понятия, классификации и т.д.), а также понимания их прикладного значения (подбор упражнений в зависимости от уровня подготовленности занимающихся, сравнительный анализ типов нагрузки, составление плана тренировки и т.д.)
- продолжительность: 2 часа
Практическая часть
1 час час- Основана на материалах семинаров «Базовый курс фитнес-инструктора» и «Методика составления и разучивания комбинаций: аэробика» и состоит из практических заданий различной направленности:
- регулирование интенсивности и/или координационной сложности движений. Например: предложить мини комбинацию на 1-2 восьмерки и последовательно показать не менее 3-х способов увеличения интенсивности и/или координационной сложности выбранной комбинации. При этом участникам нужно быть готовым выполнить вышеперечисленное на основе движений, предложенных экзаменатором
- разучивание заранее составленной комбинации, продолжительность и параметры которой задает экзаменатор. Например: несимметричная комбинация продолжительностью 4 музыкальные восьмерки с обязательным использованием такого движения как скрестный шаг; дополнительно экзаменатором может быть задан способ разучивания
- демонстрация техники основных движений (шаг, бег, скип, колено, мах, джек, выпад) с разной ударной нагрузкой
- демонстрация техники силовых упражнений и регулирование силовой нагрузки: задаются отдельные мышечные группы и дополнительные параметры выполнения (исходное положение, метод силовой тренировки)
- Оцениваются техника движений, аэробные, координационные и силовые возможности, методические навыки, навыки руководства группой, знания анатомии, физиологии и биомеханики.
- Продолжительность: приблизительно 1 час
Лариса Подхалюзина
Преподаватель
Порядок оплаты
Наличными
Производится в день экзамена при регистрации прибывших участников.
Безналичная оплата
Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на экзамен, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.