Все обсуждения #Отжимания
-
Отжимания ШИРОКИМ хватом
5 июня 2018Здравствуйте, коллеги! Поделитесь, пожалуйства, мнением и знаниями: действительно ли отжимания широким хватом, при которых локти сгибаются в сторону, могут негативно влиять на плечевой сустава, и если
-
Техника выполнения "планки" и отжиманий
11 апреля 2015Здравствуйте! Сегодня на работе у меня завязался спор с коллегой: по время выполнения "планки" и отжиманий я все время старалась поддерживать ровную спину, стараясь напрячь как мыщцы живота, так и спины,
-
Увеличение нагрузки при отжимании
19 марта 2010Ниже приведены три фотографии, на которых изображены разные варианты выполнения отжимания для трехглавой мышцы плеча. Расставьте их в порядке увеличения нагрузки.
