Все обсуждения #восстановление
-
Как восстановиться в профессии инструктора?
22 декабря 2015За декрет полностью вышла из формы и набрала 15 кг, так как не работала, а самой тренироваться не удавалось - с ребенком сидела 3 года, без помощи родственников. Теперь не знаю с чего начать и как подступиться.
-
Танцы, йога и силовые тренировки. Как сочетать?
21 мая 2010Господа, здравствуйте. Первый раз в жизни приобрела абонемент в фитнес-клуб. До этого я два раза в неделю по 2-3 часа занималась восточными танцами и 3 раза в неделю пешком ходила на работу (30-40 минут).
-
Количество тренировок у тренеров
21 апреля 2010Хотелось бы услышать мнение коллег по-поводу количество тренировок в неделю (в день). У меня сейчас получается 10 тренировок в неделю, т.е 1-3 тренировки в день. Слышала, что некоторые тренера проводят
-
Потеря чувствительности к нагрузке
21 марта 2010Лариса и Михаил, поделитесь советом! Долгое время занимаюсь как в тренажерном зале, так и на групповых занятиях (в основном силовые уроки) В последнее время теряю чувствительность к нагрузке, точнее к
-
Как отдыхают фитнес-инструкторы
12 февраля 2010Наша работа связана с постоянной физической активностью и тесным общением с людьми. Это то, что представители многих других профессий, ищут во время отпуска или просто выходных. Хочется ли вам двигаться
-
Your weekend
4 июля 2009Рабочая неделя закончилась и вот они долгожданные выходные дни! Пора отдыхать! Умение отдыхать - важнейший навык успешного человека. Не надо забывать о том, что отсутствие
