Пилатес. Пилатес с малым оборудованием

Скажем Джозефу все, что о нем думаем! :)

Все очень понравилось. Узнала мого нового и полезного для себя: помогли разобраться в самой природедвижений, правильности их выполнеия, помогли разобраться с дыханием во время выполнения упражнений, возможности варьировать и сочетать движения для проработки проблемных зон. Огромное спасибо за семинар и практические занятия, где далипочувствовать и понять, что вообще такое Пилатес и что можно с ним делать.

Оксану поздравляем с успешной сдачей экзамена!!!

Очень понравилось.Очень была рада со всеми познакомиться!Диски с музыкой по пилатесу оболденные,жаль что не удалось приобрести все диски,но как только будет возможность сразу приобрету!У меня вопрос,так как я была только на семинаре по пилатесу с малым оборудованием,я видимо упустила тот момент,когда Вы объясняли про дыхание,имеется в виду что при выдохе не надо напрягать губы,потому что на семинаре по пилатесу в институте Стотт пилатес нам говорили,что губы в трубочку и громкий шумный выдох с усилием?

при выдохе не надо напрягать губы,потому что на семинаре по пилатесу в институте Стотт пилатес нам говорили,что губы в трубочку и громкий шумный выдох с усилием

Наташ, а как они объясняли, что надо именно так?

Они объясняют это тем,что так якобы лучше работают мышцы живота.

Михаил здравствуйте! А вы не подскажите точный адрес где вы проводите занятия по пилатес.

А вы не подскажите точный адрес где вы проводите занятия по пилатес

Можно посмотреть Здесь

Наташ, привет.

Не понял, что имеется в виду под мышцами живота? Какие именно? Ведь мы знаем, что прямая и косые м. "лучше напрягаются" при использовании различных рычагов...

Другой вопрос:

лучше работают мышцы живота.

Что под этим подразумевается? "Лучше" в каком плане?

Это похоже на реплику инструктора:"Выполняй приседания лучше!" - По сути дела, это ни о чем.

Замечательный семинар, один из лучших в Академии Wellness. Огромное спасибо Михаилу!

Согласна с Настей - семинар отличный! Продуманный, логично выстроенный, сравномерно распределенным временеммежду теорией и практикой.По малому оборудованиюбыло бы классно 2 дня позаниматься. А еще было бы здоровонемного добавить "тяжелой техники" ;) в виде тренажеров.