Общая информация
Принять участие в семинаре может любой желающий. Опыт занятий в тренажерном зале и/или работы инструктором тренажерного зала желателен, но не обязателен.
На этом семинаре мы изучаем методику составления программы тренировок в тренажерном зале. Если у вас большой опыт собственных серьезных занятий бодибилдингом на профессиональном уровне, то вам это семинар поможет разобраться, как лучше преподавать бодибилдинг для начинающих и тех, кто ставит перед собой любительские цели. Для всех фитнес-тренеров и персональных тренеров, которые хотят освоить тренажерку как еще одно направление тренировок для персонального тренинга.
Рекомендуем перед прохождением семинара освежить школьный курс биологии и анатомии человека: будет легче усваивать материал семинара и научиться применять полученные знания на практике.
По окончании курса все участники получают свидетельство Академии Wellness и Ассоциации спортивной аэробики России.
Для получения сертификта необходимо сдать экзамен.
Теоретическая часть
30 часов- история развития бодибилдинга и персональной тренировки
- теория тренировки
- спортивная медицина
- анатомия
- физиология
- биомеханика
- моторика
- методология
- основы психологии и педагогики
- планирование
- особенности общения с клиентом при персональной тренировке
- вопросы рационального питания
Практическая часть
18 часов- методология персональной аэробной тренировки на кардио-тренажерах
- интервальная тренировка на кардио-тренажерах
- средства регулирования аэробной нагрузки на кардио-тренажерах
- техника выполнения упражнений на силовых тренажерах и со свободными весами
- страховка при выполнении упражнений на различных силовых тренажерах и со свободными весами
- методология силовой тренировки: режимы, нагрузка, техника выполнения упражнений
- принципы силовой тренировки: воздействие на разные типы мышечных волокон
- основные методические приемы: последовательные подходы, форсированные повторения, суперсерии, сдвоенные сеты и еще 12 основных методических приемов .
- методика определения ПМ (повторного максимума)
- планирование тренировочного занятия для людей разного возраста и уровня подготовленности
В результате прохождения курса вы научитесь
- правильно планировать занятия:
- определять цели и задачи
- распределять нагрузку в разных частях занятия
- адаптировать тренировку к потребностям разных клиентов
- методически верно проводить занятия:
- дозировать нагрузку в соответствии с состоянием клиента
- контролировать состояние клиента
- регулировать нагрузку
- корректировать технику выполнения
- обеспечивать страховку
- оказывать первую помощь
Пособие
Тренажерный зал/Персональный тренер
Михаил Ивлев
Порядок оплаты
Наличными
Производится в первый день семинара при регистрации прибывших участников.
Безналичная оплата
Для безналичной оплаты необходимо выбрать этот способ оплаты при заполнении формы регистрации на семинар, либо сообщить нам об этом при регистрации по телефону.
Экзамен
Экзамен на сертификат инструктора тренажерного зала
Проверяется умение составлять эффективные и безопасные программы в тренажерном зале с учетом возможностей клиента и его целей
Михаил Ивлев
При прохождении семинара стоимость - 2 500
Отзывы о семинаре
-
Для меня этот семинар был максимально значимым! Море полезной и только важной информации, знаний и практики! Михаилу огромное спасибо за понимание и труд! Обязательно приеду снова!
Мамонтова Анна
-
Спустя более 6 месяцев наконец - то добрался до написания отзыва. Извиняюсь за столь длительную задержку, хотя и обещал оставить отзыв в ближайшие пару дней после окончания семинара. Остался очень доволен тем объемом информации, которую дает Михаил.
Ермоленко Денис
-
Я проходила семинар у Михаила "Тренажерный зал.....". Работаю несколько лет инструктором групповых программ. Что хочется сказать...конечно как все было интересно и профессионально. Михаил нам не просто говорил "что надо вот так", а он именно объяснял
Арнаутова Маргарита
-
Очень понравился семинар у Михаила по курсу "Тренажерный зал: инструктор/персональный тренер". Очень интересно, весело проходили занятия. Семинар был "живой": мы постоянно что-то обсуждали все вместе, задавали вопросы, плюс нас разбивали на группы, н
Мазмишвили Тамара
-
Хочу выразить благодарность Михаилу за проведенный семинар Тренажерный зал: инструктор/персональный тренер: за профессионализм и качественную работу. Академии - в целом за организацию. Немногие семинары могут похвастаться столь качественной "теоретич
Галова Лаура
-
Белевитина Анна
-
Всем доброго дня! Выражаю благодарность Михаилу и Ларисе за качественную работу! Вы для меня - эталон качества) Что же касается непосредственно семинара "Тренажерный зал..." Теоретические моменты многие прояснились - это ура. Что касается практики -
Белевитина Анна
-
Я пошла на семинар просто понять работу тела, влияние разных упражнений на него. Чаще люди не задумываются как работает наш организм, а ведь с этими знаниями все встает на свои места. Признаюсь, я была иногда как в тумане от количества новой информац
Одокиенко Светлана
-
Еду сейчас с последнего занятия. Странное чувство восторга на фоне желания расплакаться))) Возможно из-за гормонального сбоя😆😆😅 Даже не думала, что будет настолько мнтересно. Михаил умеет увлечь 😆 Хотелось впитать в себя всю информацию! Каждое слово.
Мугтамова Ирина
-
Лучше поздно, чем никогда! Дорогие друзья - коллеги, да и просто спортсмены - любители, с огромным удовольствием рад пригласить Всех Вас на курс по персональному тренингу! Все очень просто - огромный базовый объем информации, обработанный и поданный
Авдонин Ярослав
Отказ от ответственности | Все отзывы, размещённые на сайте, являются частным мнением лиц, прошедших обучение на курсах. Результаты обучения на курсах могут отличаться. Компания не несет ответственность за полноту и содержание отзывов
Все семинары
-
Тренажерный зал / персональный тренер
-
1 день3 отзыва
Экзамен на сертификат инструктора тренажерного зала
Персональный тренер. Тренажерный зал
Проверяется умение составлять эффективные и безопасные программы в тренажерном зале с учетом возможностей клиента и его целей
Михаил Ивлев
5 000 -
Тай-Чи
24 формы Тай-Чи в условиях фитнес-клуба: методика обучения технике движений, перемещений, взаимосвязи движений и дыхания. Адаптация для разных уровней.
Михаил Ивлев
12 000Возможно участие онлайн! -
1 день1 отзыв
Экзамен на сертификат инструктора по пилатесу
Пилатес
Нужно уметь методически верно применять главные принципы пилатес: концентрация, центрирование, дыхание, контроль, точность, плавность, изоляция
Михаил Ивлев
5 000 -
1 день1 отзыв
Техника выполнения упражнений в тренажерном зале
Персональный тренер. Тренажерный зал
Практический экспресс-курс для желающих прокачать технику выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами
Михаил Ивлев
7 000Возможно участие онлайн! -
Персональный тренер. Тренировки для тех, кому 50+
Учим фитнес-тренеров работать с новой быстро растущей и очень благодарной категорией клиентов старшего возраста
Михаил Ивлев
10 000Возможно участие онлайн! -
2 дня9 отзывов
Питание и нутрициология для фитнес-тренеров
Персональный тренер. Питание
Все про питание и тренировки. Без заблуждений, сказок и диет. Профессионально от самого авторитетного специалиста по питанию в фитнесе.
Юлия Попова
11 000Возможно участие онлайн! -
6 дней15 отзывов
Курс инструктора тренажерного зала
Персональный тренер. Тренажерный зал
Подготовка персональных тренеров высокой квалификации: тренажерный зал, методика подбора любых видов тренировки под задачи и уровень клиентов.
Михаил Ивлев
17 500Возможно участие онлайн! -
2 дня21 отзыв
Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе
Персональный тренер. Сколиоз и остехондроз
Как уменьшать неприятные симптомы сколиоза и остехондроза у клиентов, обучать их правильным паттернам движений, чтобы безопасно тренироваться.
Михаил Ивлев
12 000Возможно участие онлайн! -
2 дня13 отзывов
Миофасциальный релиз
Персональный тренер. МФР
Миофасциальный релиз при помощи роллера - секретное оружие персонального тренера для быстрого восстановления серьезно тренирующихся клиентов.
Михаил Ивлев
12 000Возможно участие онлайн! -
1 день2 отзыва
Пилатес с малым оборудованием
Пилатес
Оборудование в пилатесе - зачем, когда и как его использовать. Составление занятий, создание своих упражнений с сохранением принципов пилатеса.
Михаил Ивлев
7 000Возможно участие онлайн! -
5 дней25 отзывов
Курс инструктора по пилатесу
Пилатес
В 9 из 10 случаях под видом пилатеса преподают просто силовую тренировку. На этом семинаре учим настоящему пилатесу - каким он должен быть на самом деле.
Михаил Ивлев
20 000Возможно участие онлайн!
-
