Резюме
Изменено
Вебер Евгения
Место жительства
Россия, Томск (Томская область)Специализация
Инструктор тренажерного зала/персональный тренер
Могу вести эти тренировки и давать консультации удалённо
Инструктор тренажерного зала
силовая тренировка в тренажерном зале бодибилдинг функциональный тренинг опыт работы 1-3 годаЦель
Персональный тренер
Опыт работы
январь 2016 - май 2017
Компания
Фитнес-клуб, Россия, Томск (Томская область)Должность
Инструктор тренажерного зала/персональный тренер, Персональный тренерДолжностные обязанности
- проведение инструктажей, консультаций и персональных тренировок по фитнесу и бодибилдингу среди клиентов тренажерного зала;- составление тренировочных программ в зависимости от целей клиента (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание и повышение работоспособности);
- составление и проведения разминки, заминки;
- применение принципов здорового образа жизни, популяризация их среди клиентов;
- самостоятельное проведение консультаций и персональных тренировок по фитнесу и бодибилдингу для различных категорий занимающихся с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения;
- построение долгосрочных взаимоотношений с клиентами, учитывая различные психологические особенности клиентов;
- составление и проведение тренировок различных форматов и различной направленности в тренажёрном зале фитнес-клуба и зале групповых программ;
- обучение клиентов выполнению упражнений, используемых в тренировке;
- анализ ошибок клиента по технике выполнения упражнения и исправление их в процессе выполнения упражнений.
Ожидания
Социальный пакет
График
Форма трудоустройства
Дополнительно
Спортивные достижения
-Личные качества
Подтвержденные знания в области: Анатомии, Спортивной физилологии, Спортивной биохомии, Теории и практики бодибилдинга и силового тренинга, Диетологии, Спортивной медицины, Теории и методики физического воспитания, Теории и практики фитнеса, Биомеханики, Фитнес менеджмента, Знания и навыки: - знание основ рационального питания для здорового человека и для занимающихся фитнесом; - умение выявлять типичные ошибки питания; - навыки составления рациона питания; - умение применять основные принципы тренировок и питания при составлении тренировочных программ; - владение техникой выполнения растяжки при силовых и аэробных упражнениях; - навыки проведения антропометрических измерений и функционального тестирования и оценки полученных результатов с целью дозирования физической нагрузки и оценки эффективности тренировочного процесса; - умение оказывать неотложную доврачебную помощь при травмах и сердечно-легочной недостаточности; - навыки определения и принципы профилактики патологических состояний при нерациональных занятиях спортом (перетренированность, переутомление, хроническое физическое перенапряжение); - навыки составления рациона питания для различных категорий занимающихся в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание и увеличение работоспособности); - владение техникой выполнения специальных упражнений на тренажерах и со свободными весами на различные группы мышц; - навыки составления различных тренировочных программ (специализированная (раздельная) тренировка, интервальная, интуитивная, функциональная и др.); - умение оценивать эффективность различных тренировочных программ и выявлять причины отсутствия эффективности; - умение изменять различные параметры интенсивности проводимых тренировок в зависимости от возраста, опыта занятий и состояния здоровья человека; - навыки контроля пульса на тренировке с использованием современных технических средств и обучение этим навыкам клиента; - навыки применения миофасциального расслабления (релиза) в персональном тренинге в качестве завершения силовой тренировки или самостоятельного тренинга.Дополнительная информация
2017 Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера Диплом, Мастер-тренер 2017 Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера Диплом, Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу 2017 Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера Диплом, Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры 2017 Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера Сертификат, Миофасциальный фитнес 2017 Колледж бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера Сертификат, Эргогеника питания. Нутрицевтики 2017 Power club Сертификат, Инструктор по пилатесуДополнительные медиаматериалы
Добавить в избранное
Добавить в избранное