новые обсуждения
популярные обсуждения
последние комментарии
-
Коксартроз
8 января 2018Здравствуйте, хотела бы узнать, при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени - физическая активность ограничивается только ЛФК??
-
Питание после тренировки
5 декабря 2017Как правильно питаться после тренировки?Нужно ли сразу после тренинга выпить протеиновый коктейль,ВСAA?
-
Сплит для новичка...при 3 разовом занятии в неделю? Эффективность?
5 ноября 2017Добрый день! Мой девиз как и всех фитнес инструкторов «не навреди!» занимаясь с новичками при 3х разовом посещении зала в неделю в течении около года занимаемся офп в тренажёрном зале, распределение
-
Похудение и сон
3 сентября 2017Последние западные исследования говорят о том, что один из способов похудения - это сон сам по себе. По мнению ученых, похудеть можно во сне. Спать и худеть. Более того, рынок начинает предлагать даже
-
Остеопороз
23 августа 2017Здравствуйте! Пришла клиентка с остеопорозом. И у меня возник вопрос какие упражнения ей можно и какие нельзя выполнять? Есть ли ограничения по весу доп. оборудования? Может посоветуйте какую литературу
-
Приседания
14 августа 2017Опять обращаюсь к специалистам! Доброго вам времени суток! Объясните мне, пожалуйста, как приседания влияют на ягодичную мышцу? Почему везде твердят, что "хочешь красивую попу" - приседай! Я не понимаю,
-
Дешевое помещение для групповых занятий
2 июля 2017Добрый день! Хотим предложить вам аренду зала для любых спортивных и групповых занятий, в центре Москвы ( Пресня), стоимостью 20-35.000 в месяц.( в зависимости от зала) Для подробной информации звоните
-
Сколиоз и семинар по пилатесу
5 апреля 2017Добрый день! Нужен ваш совет. У меня сколиоз 2 степени (ось отклонена вправо под углом 11 градусов), остеохондроз. Пока я в Москве запланировала пойти на семинар по пилатесу у Михаила Ивлева (занимаюсь
-
Фитнес-аэробика
13 декабря 2016Здравствуйте, у меня вопрос очень срочный, я инструктор по аэробике. В данную сферу меня буквально занесло случайно. Поэтому как новичок не могу понять некоторые нюансы.В моей группе 7 человек сейчас,
