новые обсуждения
популярные обсуждения
последние комментарии
-
Достаточная физическая нагрузка
3 марта 2010Здравствуйте, дорогие форумчане! Меня ну просто мучает такой вопрос. В настоящее время моя рабочая деятельность связана с сидением в офисе и протиранием штанов. При этом я почти каждый день занимаюсь расстяжкой,
-
Разминка - нужна или нет?
11 февраля 2010Мы привыкли к тому, что любое занятие начинается с разминки. На автомате выполняем разные упражнения, про которые нам кто-то сказал, что они важны. На самом ли деле, разминка - это то, что необходимо?
-
Как отказаться от сладкого?
1 ноября 2009И надо ли? Я вот не могу, хоть убей. Может кто знает способы?
-
Как разнообразить тренировку?
13 февраля 2010У меня вопрос ко всем,кто ведет танцевальные направления. Если не жалко поделитесь своими соображениями.Вопрос-как вы делаете свою тренировку интересной,яркой и веселой? Как из обычного занятия делаете
-
Как отдыхают фитнес-инструкторы
12 февраля 2010Наша работа связана с постоянной физической активностью и тесным общением с людьми. Это то, что представители многих других профессий, ищут во время отпуска или просто выходных. Хочется ли вам двигаться
-
Отсроченные мышечные боли
19 февраля 2010Уважаемые коллеги и единомышленники! Что сегодня говорит наука о причинах возникновения болезненых ощущений в мышцах после тренировок? В чем же причина? Может кто-то посоветует литературу на эту тему.
-
Опоздания занимающихся
19 февраля 2010Наверняка, каждый из инструкторов сталкивался с ситуациями, когда занимающиеся опаздывают к началу тренировки. Эти опоздания могут быть незначительными и практически незаметными, а могут поставить и Вас,
-
Your weekend
4 июля 2009Рабочая неделя закончилась и вот они долгожданные выходные дни! Пора отдыхать! Умение отдыхать - важнейший навык успешного человека. Не надо забывать о том, что отсутствие
-
Впечатления от пройденного семинара
29 августа 2009Каждый раз еду на семинар, чтобы получить ответы на интересующие вопросы, в итоге, вопросов появляется ещё больше, а значит есть повод не останавливаться на достигнутом...
