Лариса Подхалюзина - семинары и повседневная жизнь
Вчера был первый рабочий (после праздников) день. Силовая тренировка. Пришли все с просьбой "по чуть-чуть"!!! Я так и сделала. Заодно вместе с ними потренировалась сама (занимающиеся все "свои", все знают и умеют, так что можно не нах смотреть и корректировать, а самой себя в форме поддерживать!). Вроде бы все живы остались, даже легко показалось... Сегодня с утра я почувствовала, что "лекго" вчера переросло в "как-то ощутимо" сегодня: "попные" мышцы ЕСТЬ у меня - я их чувствую!
Сегодня две тренировки были: по аэробике утром и вечером. С утра я опять позанималась сама (благо, клиенты мои позволяют это делать) - надо же восстанавливать не только силу, но и выносливость. Чуть не умерла, хотя нагрузочка была "детская"... Занимающиеся тоже стали "чуть тепленькие", хотя подготовленные вроде бы! Вечером я уже не выпендривалась и только руководила, стоя в центре зала, как статуя (двигаться не хотелось и не моглось).
Вот, что праздники с нами творят!!!
Ребята, предыдущее сообщение было от МЕНЯ, а не от Михаила!!! Не перешла с его страницы на свою...
Говорю же: вот, что праздники с нами делают!
Люди, скажите, это только я засыпаю целыми днями: ни двигаться, ни думать не можется, или так погода на всех действует?
Восстановилась я довольно быстро после НГ! Уже могу работать в полную силу. Да и занимающиеся тоже пришли в форму за несколько дней. Все-таки подготовленность дает себя знать: восстанавливаешься практически мгновенно, особенно если перерыв короткий. И творческая мысль вернулась в мою голову: опять могу придумывать что-то более интересное, чем 2 притопа-3 прихлопа, как было 7-8-го января!
Сегодня, 20-го января, День Рождения нашего преподавателя: ИРИНЫ ТРОСКИ! От меня, от всех наших преподавателей, от всех наших студентов, от всех посетителей нашего сайта ПОЗДРАВЛЯЕМ!!! Много-много везения и удачи!!!
Как же страшно стало вчера вечером, когда узнала о взрыве в Домодедово... Жутко! Представила себя на месте родственников погибших, особенно, если это случилось на их глазах. Ужас!..........................................................................................................................................................
Вот уж Базовый курс подходит к концу, а я только сейчас нашла силы зайти в свой блог, чтобы сообщить о новостях. Мы с девчонками коллективно решили, что начинать будем аж в 8.00 утра. Некоторым теперь приходится вставать утром в 5 часов, но в 8 все бодрые и веселые готовы к работе! Может такое время начала семинаров сделать правилом???
Привет, Лариса! с нетерпением жду семинара 21фев. а начинать в 8 удобно только для тех, кто живет в Москве. а тем, кто на электричке ездит 1 час до Москвы, тяжеловато вставать каждый день в 4.30 (это я о себе). такое вот мое мнение.
Сегодня 11-го февраля по сложившейся "доброй" традиции меня ожидал в моем "рабочем" клубе очередной подвох: электричество отключили именно до 12.00 (как раз во время моего занятия). Мы "отпраздновали" это событие тихой и спокойной силовой тренировкой вместо аэробики. Аэробику, конечно же, можно было провести. Но без амузыки очень сложно держать большую группу в одном темпе: то один, то другой норовят ускориться. Решили облегчить мне работу и потренировать БЁДРА!!! Они "сказали" нам спасибо!!!
Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт или зарегистрироваться.
Здравствуйте ВСЕ: знакомые и незнакомые, родные близкие и далекие! Это я о вас - о студентах, многие из которых уже стали почти членами семьи, так много времени мы проводим вместе на наших семинарах.
Немного задержалась я с началом своей летописи здесь (Настя меня опередила!). Но у меня есть уважительная причина: мы были в отъезде, отдыхали после Летней Академии, набирались сил перед началом нового витка семинаров.
Вернулись из тепла, солнца и спокойствия в холод, дождь и пробки - здравствуй любимый город!!!
Только начала проводить регулярные занятия со своими преданными клиентами, как придется их через пару-тройку дней бросить на произвол судьбы: Базовый неумолимо приближается... Кто был на нем, знает, каково это!
А еще надо успеть расписание на следующий год составить - собиралась заняться этим на отдыхе, но... Море ПОБЕДИЛО!