Ноги разной длины
Абсолютно согласен. Действительно в этой литературе есть чего почерпнуть. Жаль, что не многие используют такую литературу для практики.
И все-таки есть ли способ тренировки до тогоь как клиент пойдет к ортопеду?
Я бы посоветовал работать каждой ногой по отдельности и исключая осевую нагрузку, так мы мининизируем негативный и травматический эффект. А вообще перекос таза наблюдаю у многих своих клиентов и причина у каждого разная. На счет"колени уходят внутрь" это скорее всего не связанно с тазом, банальное нарушение, искажение двигательного стереотипа!
Олег, "..без осевой нагрузки.." имеется в виду используя тренажеры?
Поделитесь опытом.
Какая основная причина, по вашему мнению, преобладает у клиентов, вызывая прекос таза?
Или тренажеры или без них. Конечно если говорить о силовых упражнениях, то это тренажеры, но нужны ли эти упражнения, все таки главное это здоровье клиента! Так что сначала лечим, потом делаем спортсмена :-)
перекос таза-это банальное нарушение осанки, встречается по разным причинам. Например неравномерный тонус мышц. НО это быстро исправляется. Но как правило многие не придают значение этому на ранних этапах и следствием этого является искревление позвоночника. Я советую больше работать на мышцы стабилизаторы(нестабильные платформы, упражнения на баланс и т.д.).
Олег, в том-то и вопрос. Установлено, что ноги разной длинны. Измерено!
я и говорю, что если дело в длинне ног(кости) то работаем ногами по отдельности, что бы не нагружать неравномерно сустав тазобедренный. Ну или как рекомендовали уже выше, подкладываем дополнительные стельки
Олег, по- поводу работы одной ногой - это хорошая идея. А вот про стельки, вряд ли так быстро клиент их найдет. Это же процесс, консультации у ортопеда, да и стельки не выход из положения. Тут скорее надо что-то с обувью делать.
Ну а что можно с обувью сделать, какие ваши предложения? Мое мнение-есть проблема, ее надо решить, а пока она не решена не стоит пребегать к серьезным тренировкам. Сходить к ортопеду это дело одного дня, все дело в приорететех и как их расставляют наши клиенты!
Подставить по короткую ногу "соответствующую" по высоте "подкладку", что позволит выровнять таз.
Как вариант, но это ж надо найти такую подкладку. И это все таки будет "на глаз", хотя и оперативно.
Михаил , интересуюсь, вы уже так делали?
Для того, чтобы оставить комментарий, необходимо войти на сайт или зарегистрироваться.
Работая с клиентом, Вы замечаете, что каждый раз при выполнении силового упражнения на мышцы нижних конечностей (приседания, выпады и т.д.) техника нарушается. Наблюдается перекос таза, колени "уходят" внутрь. Анализируя возможные причины, Вы понимаете, что все это связано с тем, что одна нога у человека короче другой. Что возможно предпринять? Ведь выровнять длину ног Вам не удастся. "Закрыть" глаза на ошибки или попытаться чем-либо помочь???